劣等感をもたない人はいないと思います。恐らく全ての人が劣等感を抱えているのではないでしょうか。その劣等感とどう付き合っていくのか、どうやって苦しい状況を変えていくのかについて書いていきます。
まずは自分と向き合う
まずやって欲しい事は、あなたが持っている劣等感の正体を探って欲しいという事です。
あなたの劣等感は何ですか？
これを考える事自体苦しいかもしれませんが劣等感の正体が分からないと対処できません。
体の怪我をしている部分が分からないと治療ができないのと同じです。
自分がどんな劣等感を持っているのかしっかり考えてみてください。
もちろん劣等感は1つではないと思います、なのでまずあなたが解消したい劣等感が何なのかしっかりと考えてみてください。
解消できる劣等感とできない劣等感
劣等感の中にはどう頑張っても解消できないものもあります。ただ解消できる劣等感もあります。その違いは
解消できない劣等感 → 身長や家族など自分の力だけでは解消できないもの
解消できる劣等感 → 歯並びや言葉使いなど
歯並びなんかは矯正さえ出来れば解消できる劣等感だと思います。
もしあなたが歯並びや体重の劣等感を持っていて苦しんでいるのなら出来るだけ早くその解消のために動きましょう。まずは動いてみましょう。
劣等感は100点満点の結果を出す事ができなくても苦しみが消える事があります。
例えば体重が重くて太っていることを劣等感として苦しんでいる場合ですが
必ずしも痩せる必要はありません。
例えば筋トレをして筋肉をつけることで体重は変わらなくても
「俺の体重が重たいのは脂肪じゃなくて筋肉が多いからだ」
と自分を肯定できることで苦しみが消えることもあります。
解消できない劣等感の対処法
どうしても解消できない劣等感もあります。
これは残念ながら事実です。
でも安心してください。
劣等感自体を解消できなくても劣等感の苦しみから解放される方法はあります。
まずはその劣等感を別の角度から攻撃して苦しさを軽くできないか考えましょう。
例えば私の場合ですが、足が短いことや外見のいくつかの劣等感がありました。
この劣等感は見た目に関する劣等感です。
ですので私は見た目全体を良くする事で足が短いという劣等感を気にしなくなる事ができました。
足が短い事はなかなか解決できません・・・
大掛かりな手術でもしないと成人男性が足を長くする事はできません。
私の場合はブランド物のシャツやジャカットを揃える事で見た目に関する劣等感をある程度解消する事ができました。
そして何年か後には足の長さ自体を気にしなくなっていました。
足の短さを気にしていた劣等感が消えてくれたのはたまたまなのですが、劣等感に近い部分の長所を伸ばす事で劣等感を打ち消す事ができます。
あなたが直接的には解消が難しい劣等感を持っていたとしても別の角度から打ち消す事ができないか試してみてください。
例えば）
見た目に関する劣等感 → 劣等感そのものは解消が無理でも他の部分の見た目を
良くすることで打ち消す
収入に関する劣等感 → 収入自体をすぐに上げる事が無理でも高い品物を身につけて
みる事で擬似的に打ち消す
学歴に関する劣等感 → 資格を取る、難しいとされている物を勉強する事で打ち消す
要は劣等感自体は消す事ができないとしても劣等感の周辺を強化したり飾る事で大元の劣等感を弱くしていく事ができます。
例えるならRPGなんかのキャラクターで防御力の低いキャラクターだとしたら素早さを上げたり強い鎧や盾を装備する事で防御力を底上げしたり素早さを上げて攻撃に当たりにくくしたりするような物です。
劣等感を解消できると
劣等感を消したり弱めたりする事ができると劣等感は裏返ります。
裏返ると劣等感は自信になってくれます。
そしてこの自信は自分が頑張って作り上げた物ですのでとても強くて壊れにくい自信になってくれます。
1つの劣等感を消して自信にする事ができると他の劣等感もどんどん消す事ができるようになります。
そうしてどんどん劣等感が裏返って自信になっていきます。
そうなると普段の行動にも自信を持って振る舞う事ができるようになってきます。
今まで苦しかった事が裏返るので今まで嫌だった事が楽しくなります。
今まではやりたくなかったこともどんどん挑戦する気持ちになっていくでしょう。
そうなってくるとどんどん人生が楽しくなってきます。
人生を幸福にするために
劣等感が裏返ると人生の幸福が増えていきます。
逆に劣等感を放置したままだと楽しく無いことの多い人生になってしまうでしょう。
劣等感は解消して裏返す事ができます。
劣等感を持っているときは本当に辛いですが裏返ると人生を楽しくしてくれます。
劣等感は神様がくれたチャンスです。しっかりと裏返して人生を楽しくしていきましょう。
劣等感に押しつぶされて辛いままでいるなんてもったいないですよ。
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